Provocarea cămarii - Ce este

O provocare de cămară este un moment concentrat când consumi ceea ce ai înainte de a cumpăra mai multe alimente. Procedând astfel, risipiți mai puțină mâncare, petreceți mai puțin timp la cumpărături și economisiți bani prin faptul că nu cumpărați excesiv. Este o modalitate excelentă de a economisi bani și de a fi un administrator mai bun al resurselor din bucătărie.

1. Cum mănânci prin cămară?
2. Cum cumpăr în cămară?
3. Cum puneți mâncarea în frigider?
4. Cum gătesc rafturi?
5. Cum îmi golesc cămara?
6. Cum îmi depozitez cămara ca un profesionist?
7. Ce mâncare ar trebui să aveți în frigider?
8. Ce pot face cu resturile de mâncare?
9. Ce ar trebui să fac cu resturile mele?
10. Ce pot mânca când cămara este goală?
11. Ce pot face pentru cină cu un frigider gol?
12. Ce pot face pentru prânz când frigiderul meu este gol?

Cum mănânci prin cămară?

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă provocați cămarele cu succes:

1. Curățați frigiderul, congelatorul și cămara. ...
2. Face inventarul. ...
3. Planificați mesele. ...
4. Umple golurile. ...
5. Începeți să pregătiți elemente de make-ahead. ...
6. 20 de lucruri de făcut cu restul de cartofi coapte.

Cum cumpăr în cămară?

Planul meu în 8 pași pentru a vă ajuta să faceți cumpărături din cămară ca un profesionist

1. Pasul 1: Revizuiți cămara, frigiderul și congelatorul. ...
2. Pasul 2: scrieți un inventar complet. ...
3. Pasul 3: Scrieți o listă cu mesele pe care familia dvs. le consumă regulat. ...
4. Pasul 4: Scrieți o listă de mese pe care le puteți face folosind ingredientele pe care le aveți la îndemână.

Cum puneți mâncarea în frigider?

Cum să utilizați toate alimentele din frigiderul dvs. pentru a preveni deșeurile

1. Alegeți o temă în locul unei rețete specifice.
2. Incorporează resturile în planul tău de masă.
3. Maestrul „Fridge Dive Frittata”
4. Nu aruncați tulpinile.
5. Salvați-vă pâinea veche.
6. Fii creativ cu fructe și fructe de pădure.

Cum gătesc rafturi?

Gătitul pe raft este un stil de gătit pentru care am inventat numele, care descrie prepararea meselor începând cu ceea ce aveți la îndemână - în frigider, congelator sau cămară. Cumpărați doar câteva ingrediente din magazin pentru a suplimenta ceea ce aveți deja, nu invers.

Cum îmi golesc cămara?

6 sfaturi simple pentru curățarea cămării

1. Goliți rafturile complet.
2. Aruncați produsele expirate.
3. Donați Conserve Extra.
4. Spălați și uscați rafturile.
5. Folosiți pubele pentru a vă organiza mai bine.
6. Faceți o listă de mașini de cămară.

Cum îmi depozitez cămara ca un profesionist?

Cum să vă stocați cămara ca un profesionist

1. Câteva uleiuri bune.
2. Ouă.
3. Conopidă.
4. Parmigiano-Reggiano (și alte câteva brânzeturi)
5. Tofu.
6. Iaurt grecesc simplu.
7. Quinoa, mei sau bulgur.
8. Conserve de fasole și linte.

Ce mâncare ar trebui să aveți în frigider?

5 alimente pe care ar trebui să le aveți întotdeauna în frigider

• Ouă. "Ouăle sunt cu adevărat mâncarea perfectă - în special ouăle locale care provin de la găini pe care le cunoașteți", spune Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD. ...
• Legume proaspete. ...
• Fructe de padure. ...
• Iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi. ...
• Alte proteine ​​slabe.

Ce pot face cu resturile de mâncare?

Ce să faci cu resturile de mâncare

• Nu le arunca afară. Fie că mâncați acasă sau afară la un restaurant, nu lăsați resturile de mâncare comestibilă să se piardă în coșul de gunoi sau în compost. ...
• Fă-i prânzul de mâine. Economisirea resturilor este o modalitate rapidă de a împacheta un prânz cu efort redus. ...
• Reinventează-le. Fii creativ în bucătărie. ...
• Înghețați-le. ...
• Schimbați-le. ...
• Împiedicați-le.

Ce ar trebui să fac cu resturile mele?

Nu arunca asta! 10 moduri creative de a folosi resturile

1. Creați resturi în mod intenționat. Când plănuiți mesele, gândiți-vă la ce pot deveni extra. ...
2. Păstrați resturile inteligent. ...
3. Dedicați o noapte de resturi. ...
4. Transformă cina în prânz. ...
5. Gândiți-vă la „ingrediente”, nu la „resturi”.” ...
6. Faceți supă. ...
7. Salvează pâinea învechită. ...
8. Stash resturi de legume.

Ce pot mânca când cămara este goală?

Data viitoare când frigiderul dvs. este gol, încercați una dintre aceste rețete de bază:

1. Fasole roșie cu orez și ou prăjit.
2. Chili Con Queso Mac & Brânză.
3. Cinci paste cu ingrediente.
4. Pasta Carbonara.
5. Chili vegetarian.
6. Supa de legume.
7. Trei ingrediente Pizzadillas.
8. Cheeseburger Tater Tot Caserola.

Ce pot face pentru cină cu un frigider gol?

11 rețete de cină pentru frigiderul tău gol

• Spaghete în sos de roșii cherry. ...
• Năut Harissa cu sfeclă de argint. ...
• Bacon, mozzarella și jale de fasole coaptă. ...
• Pasta con le sarde (paste cu sardine) ...
• Mazăre și fasole cu prosciutto. ...
• Orecchiette cu somon afumat fierbinte, mazăre și sos beurre blanc. ...
• Salată de cartofi și mazăre cu pancetta crocantă.

Ce pot face pentru prânz când frigiderul meu este gol?

16 rețete Genius pentru frigiderul dvs. practic gol

1. Pasta Bolognese cu trei ingrediente. foodiefiasco.com. ...
2. Ramen instantaneu Thai Curry Curry. buzzfeed.com. ...
3. Microunde cu o singură servire Shakshuka. thekitchn.com. ...
4. Supă de fasole neagră cu cinci ingrediente. gimmesomeoven.com. ...
5. Paste rapide și naut. ...
6. Supă de roșii cu cinci ingrediente. ...
7. Capsol de fasole albă toscană de 30 de minute. ...
8. Lazy Mac and Cheese.