Luați în considerare următoarele simptome ale unei crize a vârstei mijlocii comune atât bărbaților, cât și femeilor: Simțiți-vă neîmplinit în viață. Sentimente intense de nostalgie, reminiscențe cronice despre trecut. Sentimente de plictiseală, vid și lipsit de sens.
Când criza vârstei mijlocii se transformă în depresie
Schimbarea obiceiurilor de somn, oboseală. Sentimente de pesimism sau lipsă de speranță. Neliniște, anxietate sau iritabilitate. Sentiment de vinovăție, neputință sau lipsă de valoare.
Mai des, bărbații trec printr-un proces de vârstă mijlocie în care fac schimbări mai mici în timp.
...
Faci alegeri neobișnuite.
Se crede că persoanele care au o criză de vârstă mijlocie se luptă cu propria lor mortalitate și, undeva în timpul vârstei de mijloc, își renunță la responsabilități în favoarea distracției. De aceea, termenul „criză de vârstă mijlocie” determină adesea oamenii să-și imagineze amante și mașini sport.
O criză de vârstă mijlocie ar putea fi cauzată de îmbătrânirea însăși sau de îmbătrânire în combinație cu schimbări, probleme sau regrete: muncă sau carieră (sau lipsa acestora) relații de soț (sau lipsa acestora) maturizarea copiilor (sau lipsa copiilor )
Orice schimbare majoră de viață, cum ar fi moartea unui părinte, nașterea unui copil, pierderea unui loc de muncă, o boală majoră, trăirea în afară de soțul dvs. sau devenirea unor cuiburi goi atunci când copiii dvs. pleacă de acasă, poate produce o criză la mijlocul vieții și poate duce la divorț.
O criză a vârstei mijlocii este adesea pur și simplu o trezire la faptul că trebuie să începem să avem mai multă grijă de noi înșine.
...
Cum să faceți față unei crize de vârstă mijlocie
Când vine vorba de gânduri secundare, mai puține femei decât bărbați își exprimă regretul pentru divorț: 73% dintre femei declară că nu regretă că au divorțat, în timp ce 61% dintre bărbați spun același lucru.
Criza de vârstă mijlocie se referă la o fază din viața unei persoane de vârstă mijlocie (de obicei între 35 și 65 de ani) în care se simte constrânși să facă față și / sau să își reevalueze mortalitatea, încrederea, identitatea și realizările. Termenul a fost inventat pentru prima dată în 1965 de către psihologul Elliott Jaques.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.