Pentru vreme caldă și apă caldă (>70 ° F), alegeți îmbrăcămintea care se usucă rapid: Rashguard sau altă cămașă de protecție solară. Pantaloni scurți de bord sau costum de baie. Încălțăminte de apă, botine sau sandale din neopren.
Îmbarcarea în padel nu este greu. Este o explozie de învățat și majoritatea oamenilor sunt capabili să obțină atenția la prima lor ieșire. Vă vom conduce printr-o metodă pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți la îmbarcarea cu paddle în câțiva pași simpli. ... Veți fi surprins cât de repede puteți lua acest sport cu sfaturile noastre de paddle board.
Patru reguli de aur pentru stand up paddling
Nu este nevoie să purtați pantofi, adidași sau adidași pe tablă, majoritatea panourilor au aderență din cauciuc pentru picioare, oferind un echilibru și aderență bune. ... Purtarea încălțămintei la îmbarcarea cu paletă nu prezintă avantaje. Păstrați-le pentru a alerga. Există foarte multe îmbrăcăminte care sunt bine făcute pentru a fi folosite de oamenii care practică paddleboard-ul.
Deoarece vâslitul cu caiac se face dintr-o poziție așezată, acesta face lucrurile mult mai ușoare atunci când vine vorba de vâslit pe distanțe lungi. A sta pe perioade foarte lungi de timp pe o paddleboard (mai ales când condițiile sunt mai puțin decât ideale) este mult mai dificil decât caiacul din cauza crampelor și oboselii.
Astfel de riscuri și pericole includ, dar nu se limitează la, a fi lovit de o placă stand up paddle, coliziune cu alte SUPere sau scândurile acestora, lovirea fundului lacului, râului sau pârâului, epuizare, deshidratare, poluarea apei, arsuri solare expunerea la pești, alge marine, alge și la toate celelalte forme de viață acvatică și ...
Este paddleboard-ul un antrenament bun? Da, stand up paddleboarding este un antrenament excelent. Puține activități oferă o gamă atât de extinsă, de la antrenamentul corpului superior la munca picioarelor și construirea forței de bază. În același timp, este, de asemenea, un lucru destul de intens și scăzut de făcut.
Standing paddle boarding este un sport de apă incredibil de ușor de învățat și poți deveni expert în paddle boarder în cel mai scurt timp. Oamenii de toate vârstele și nivelurile de fitness sunt capabili să învețe să facă paddleboard în doar câteva ore, cu instrucțiuni adecvate.
SUP este un antrenament pe tot corpul care poate arde kilograme semnificative pentru o oră de activitate. De exemplu, dacă un bărbat care cântărește 140 de kilograme face SUP timp de aproximativ 60 de minute, poate arde în medie 385 de calorii. ... Fitness-ul SUP este perfect pentru oricine caută o activitate care nu promovează doar pierderea în greutate.
Un paddleboard pentru începători nu arată într-adevăr mult diferit decât alte SUP. Cu toate acestea, tind să fie mai ușor de echilibrat. Prin urmare, puteți învăța sportul mai repede și vă puteți bucura mai mult de el. ... De asemenea, datorită faptului că se pot dezumfla, paddleboard-urile gonflabile se livrează de obicei gratuit.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.