Îmbătrânirea în pace: 8 sfaturi excelente pentru a vă planifica bătrânețea
Cu toate acestea, experții împart în general îmbătrânirea adulților în vârstă în cinci etape de bază:
Dacă intrați singur în procesul de îmbătrânire, iată câteva lucruri de reținut.
Configurați-vă conexiunea socială cu transportul, aveți un scop, obțineți un hobby, mâncați sănătos, faceți prieteni, participați la biserică, alăturați-vă unui grup de sprijin și alăturați-vă unui centru de vârstnici. Pregătește-te și învață costurile de îngrijire pe termen lung din zona ta.
10 moduri de a vă pregăti financiar pentru pensionare
Majoritatea femeilor văd 30 și 40 de ani ca primele decenii în care sunt „bătrâne.„Acest lucru se datorează obsesiei societății pentru tinerețe și frumusețe și mesajului că femeile peste 30 de ani au trecut” data expirării.„La 30 de ani, îmbătrânirea începe să se accelereze, deși s-ar putea să nu fie vizibilă pentru fiecare femeie.
În America, un cercetător a descoperit că sunteți considerat bătrân la vârsta de 70 până la 71 de ani pentru bărbați și de la 73 la 73 pentru femei. Cu puțin mai puțin de un deceniu în urmă în Marea Britanie, oamenii credeau că bătrânețea a început la 59 de ani. Cu toate acestea, cercetările întreprinse în 2018 au arătat că britanicii credeau că ești considerat bătrân la 70 de ani.
Ce se întâmplă în California, dacă cineva nu mai poate lua decizii și nu a numit pe nimeni care să joace rolul respectiv, instanța numește un conservator pentru a servi ca tutore - de obicei cineva care nu le cunoaște - și să ia îngrijirea sănătății și deciziile financiare pentru ei.
Ce probleme se confruntă cu seniori fără familie? Mulți oameni au capacități reduse și sunt mai puțin capabili să aibă grijă de ei înșiși pe măsură ce îmbătrânesc. Este posibil să nu mai fie capabili să meargă sau să conducă cu ușurință și pot întâmpina dificultăți în activitățile de bază (e.g., cumpărături, gătit, curățenie).
Dezvoltă o rețea socială.
Uneori este greu să-ți faci prieteni noi târziu în viață, iar cei vechi pot să nu locuiască în apropiere sau să fie prinși de propriile probleme de sănătate. Luați în considerare alăturarea la cluburi, luarea unei clase, voluntariatul - orice vă va oferi expunere repetată la un nou grup de oameni.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.