Aducând propria cafea, micul dejun, prânzul, gustările și băuturile în fiecare zi, puteți economisi oriunde de la 2.000 USD la 4.200 USD sau mai mult pe parcursul unui an întreg. Și să-ți iei propriile alimente la lucru nu este doar economic - în multe cazuri, este și opțiunea mai conștientă de sănătate.
Ambalând un prânz sănătos în fiecare zi - mai degrabă decât optând pentru fast-food sau o masă la restaurant - veți reduce sute de calorii suplimentare în fiecare săptămână. ... Avantajele sunt clare - pregătind un prânz în seara dinaintea muncii în fiecare zi, veți economisi timp și bani, în timp ce reduceți caloriile.
Masa medie preparată comercial costă în jur de 13 USD. Chiar dacă rareori cheltuiți atâția bani odată când mâncați afară, luați în considerare frecvența. Două mese la 6 USD.50 se vor adăuga la același preț. În schimb, masa medie preparată acasă costă în jur de 4 USD pentru alimente - o economie de 9 USD de persoană pe masă.
Americanii cheltuiesc o medie anuală de 2.746 USD la prânz. Dacă doriți să descoperiți noi modalități de a economisi bani, începeți prin a vă gândi la ce cheltuiți la prânz în fiecare zi. Un nou sondaj Visa arată că consumatorii americani cheltuiesc în fiecare an aproape 3.000 de dolari pentru mesele de prânz.
Potrivit unui sondaj din 2015, americanii cheltuiesc în medie 20 USD pe săptămână mâncând la prânz, ceea ce se ridică la 1.043 USD pe an. Desigur, acest număr nu include mâncăruri de luat masa sau de acasă. Cu toate acestea, cheltuim puțin peste 50 de dolari pe săptămână pentru prânz sau o umbră sub 3.000 de dolari pe an.
Utilizați câteva alimente preparate
Un pui de rotiserie cumpărat în magazin pentru topping-uri de salate sau umplut ambalaje, un recipient cu hummus sănătos pentru scufundarea bețelor de legume, o cutie pre-spălată de salate mixte pentru prepararea salatei - toate acestea sunt modalități excelente de a reduce timpul de pregătire și de gătit atunci când puneți împreună un prânz de lucru.
6 sfaturi pentru a vă ajuta să nu mai cumpărați prânzul la serviciu
Aducând propria cafea, micul dejun, prânzul, gustările și băuturile în fiecare zi, puteți economisi oriunde de la 2.000 la 4.200 USD sau mai mult pe parcursul unui an întreg. Și să-ți iei propriile alimente la lucru nu este doar economic - în multe cazuri, este și opțiunea mai conștientă de sănătate.
Ghidul de cost al planului alimentar al USDA oferă un buget alimentar sugerat pentru patru niveluri de cheltuieli: economisitor, low-cost, moderat și liberal. ... Factura medie a produselor alimentare pentru 1 Dacă sunteți un singur adult, în funcție de bugetul gospodăriei dvs., căutați să cheltuiți între 175 și 345 USD în fiecare lună pe produse alimentare.
Pentru a calcula câți bani pe persoană trebuie să cheltuiți, luați bugetul și împărțiți-l la numărul dvs. de invitați. De exemplu, un cuplu care hrănește 125 de invitați cu 5.000 de dolari.Bugetul 00 va avea 40 USD.00 de persoană pentru a cheltui pe mâncare, ustensile și echipamente. Acest număr vă va ajuta să determinați tipul de meniu de pregătit.
Iată ce recomandă USDA pe săptămână pentru o familie de patru persoane, definită de USDA ca bărbat și femeie cu vârsta cuprinsă între 19 și 50 de ani și doi copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 11 ani: Thrifty: 131 $ - 150 $. Cost redus: 167 $ - 197 $. Cost moderat: 206 $ - 246 $.
În concluzie: cât de mult să cheltuiți pentru alimente
De asemenea, constat că persoanele singure vor putea să bugeteze în siguranță aproximativ cinci la sută din veniturile pe care le iau acasă pentru alimente, iar familiile aproximativ 10-15 la sută. Pentru bugetul săptămânal sau lunar, urmați aceste instrucțiuni: Adulți singuri: 40 USD - 80 USD pe săptămână sau 160 USD - 350 USD pe lună.
Gospodăria americană medie este de 2.58 de persoane, astfel, o persoană americană medie cheltuiește 2.792 USD pe an pentru alimente sau 233 USD pe lună sau 54 USD pe săptămână sau 7 USD.64 pe zi pe mâncare.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.