13 „Rețete de carantină” cu ingrediente neperisabile din cămară

1. Ce pot face cu cămară goală?
2. Ce sunt ingredientele neperisabile?
3. Ce să faci atunci când nu există mâncare în casă?
4. Cum gătești din cămară?
5. Cum pot mânca fără bani?
6. Cum îmi golesc cămara?
7. Ce mâncare are cea mai bună perioadă de valabilitate?
8. Care este cel mai bun produs alimentar neperisabil de donat?
9. Ce sunt gustările neperisabile?
10. Este o masă pe zi OK?
11. Ce ar trebui să repar pentru cină când nimic nu sună bine?
12. Ce sunt gustările bune de păstrat în casă?

Ce pot face cu cămară goală?

Data viitoare când frigiderul dvs. este gol, încercați una dintre aceste rețete de bază:

1. Fasole roșie cu orez și ou prăjit.
2. Chili Con Queso Mac & Brânză.
3. Cinci paste cu ingrediente.
4. Pasta Carbonara.
5. Chili vegetarian.
6. Supa de legume.
7. Trei ingrediente Pizzadillas.
8. Cheeseburger Tater Tot Caserola.

Ce sunt ingredientele neperisabile?

12 dintre cele mai bune alimente neperisabile

1. Fasole uscate și conservate. Cu o durată lungă de valabilitate și un conținut ridicat de nutrienți, fasolea uscată și conservată reprezintă alegeri alimentare inteligente neperisabile. ...
2. Unturi de nuci. Unturile de nuci sunt cremoase, dense în nutrienți și delicioase. ...
3. Fructe și legume uscate. ...
4. Conserve de pește și păsări de curte. ...
5. Nuci si seminte. ...
6. Cereale. ...
7. Conserve de legume și fructe. ...
8. Sacadat.

Ce să faci atunci când nu există mâncare în casă?

Exagerăm, desigur, când spunem că nu este nimic de mâncat. Ai mâncare în frigider, dar nimic nu îți sare și îți spune: „Mănâncă-mă.”
...
Supa de pui cu taitei

• taitei cu oua.
• bulion sau pui de pui.
• pui gătit.
• ceapă.
• dovlecei și / sau morcov.

Cum gătești din cămară?

1. ÎNCEPE CU O CAPSĂ. Alegeți o capsă din cămară. ...
2. REALIZAȚI O PROTEINĂ COMPLETĂ DACĂ PUTEȚI. Dacă alegeți cereale sau fasole ca bază principală, puteți adăuga alte cereale sau fasole pentru a face o proteină completă.
3. ADĂUGAȚI CEVA PENTRU A CONTRA SECEA: ...
4. ADĂUGAȚI LEGUME CU MĂNIM DOUĂ CULORI. ...
5. ADĂUGAȚI O MICĂ CARNE DACĂ DORIȚI.

Cum pot mânca fără bani?

Nu fi pretențios la nimic și mănâncă pentru a supraviețui. Așadar, uitându-vă la lista dvs., luați o altă bucată de hârtie și scrieți fiecare masă pe care o puteți face folosind elementele pe care le aveți deja. Tăiați articolele din listă pe măsură ce le transformați într-o masă pe cealaltă hârtie, astfel încât să nu încercați să le folosiți în alta.

Cum îmi golesc cămara?

6 sfaturi simple pentru curățarea cămării

1. Goliți rafturile complet.
2. Aruncați produsele expirate.
3. Donați Conserve Extra.
4. Spălați și uscați rafturile.
5. Folosiți pubele pentru a vă organiza mai bine.
6. Faceți o listă de mașini de cămară.

Ce mâncare are cea mai bună perioadă de valabilitate?

Unele alimente au o durată de viață lungă în mod natural și, dacă sunt depozitate corect, se vor păstra luni sau ani.
...
Rămâneți pregătit: alimente cu cea mai lungă perioadă de valabilitate

• Cartofi. • Perioada de valabilitate: 2 până la 5 săptămâni. ...
• Ceapă. • Perioada de valabilitate: 1 până la 2 luni. ...
• Arahide. ...
• Dovlecei de iarnă. ...
• Merele. ...
• Ceai. ...
• Lapte praf. ...
• Pastramă de vită.

Care este cel mai bun produs alimentar neperisabil de donat?

Cele mai bune alimente neperisabile pentru a dona

• fasole conservată.
• fasole uscata.
• unt de arahide sau alte unturi de nuci.
• fulgi de ovăz.
• conserve de fructe în suc, nu în sirop ușor sau greu.
• conserve de legume, fără sau cu conținut scăzut de sodiu.
• supe cu conținut scăzut de sodiu.
• conserve de ton în apă.

Ce sunt gustările neperisabile?

Iată 33 de gustări simple și sănătoase pentru muncă.

• Nuci și fructe uscate. Nucile și fructele uscate fac un amestec sănătos, neperisabil de gustări. ...
• Ardei gras și guacamole. ...
• Prajituri de orez brun si avocado. ...
• Năut prăjit. ...
• Pungile de ton. ...
• Mere și unt de arahide. ...
• Sacadat. ...
• Granola de casă.

Este o masă pe zi OK?

Consumul unei mese pe zi este puțin probabil să vă ofere caloriile și substanțele nutritive de care are nevoie corpul pentru a prospera, cu excepția cazului în care este planificat cu atenție. Alegerea de a mânca într-o perioadă mai lungă de timp vă poate ajuta să creșteți aportul de nutrienți. Dacă alegeți să încercați să mâncați o masă pe zi, probabil că nu ar trebui să o faceți 7 zile pe săptămână.

Ce ar trebui să repar pentru cină când nimic nu sună bine?

8 Idei pentru o cină leneșă pentru acele nopți când nu putem

1. Pâine prăjită cu avocado.
2. Nachos. Fără rușine, fă-o. ...
3. Supe reci. ...
4. Quesadillas. ...
5. Fă-o noapte de salată. ...
6. Luați în considerare oul. ...
7. Nu uitați că există întotdeauna glorie într-un sandwich. ...
8. Amintiți-vă minunea care este vasul de paste cu o oală.

Ce sunt gustările bune de păstrat în casă?

15 gustări sănătoase pe care ar trebui să le ai întotdeauna acasă

• Chipsuri de cocos. Da, nuca de cocos este acum sub formă de „cip”! ...
• Nuci. Nucile sunt ceva ce am descoperit recent și sunt foarte bune pentru inima ta. ...
• Ginger Chews. ...
• Mango uscate. ...
• Mere cu unt de migdale. ...
• Veggie Sticks. ...
• Semințe de Inchi prăjite acoperite cu ciocolată. ...
• Roșii feliate presărate cu Feta și ulei de măsline.